“De sleutel tot gezondheid is ons fysieke en mentale welzijn”
Sanitas Botanica
Sanitas Botanica.
Gezondheid en plantkunde.
Als mens kunnen we heel veel doen om zélf onze gezondheid te bevorderen. Om ons immuunsysteem te versterken en onze weerstand te vergroten. Om ons energiek en vitaal te voelen. De sleutel tot gezondheid is ons fysieke en mentale welzijn. En daar heb je zelf heel veel invloed op. Met name door middel van de ademhaling, voeding en beweging. Het antwoord op een gezonder leven vinden we in de natuur.
​
Sanitas Botanica helpt jou graag op weg om met wandelcoaching, voeding- en vitaliteitsadvies en workshops en wandelingen een energieker en gezonder leven te leiden.
Wandelcoaching
Wandelcoaching biedt een frisse en effectieve aanpak in een rustgevende en inspirerende omgeving. Terwijl we wandelen, kom je letterlijk en figuurlijk in beweging, wat kan helpen om helderheid in je hoofd te krijgen en op een andere manier naar je gedachten te kijken.
In deze sessies gaan we op zoek naar wat voor jou belangrijk is, werk je aan jouw persoonlijke doelen en ontdek je manieren om meer balans en voldoening in jouw leven te brengen.
Of je nu meer rust zoekt, beter wilt omgaan met stress, of belangrijke keuzes wilt maken – wandelcoaching ondersteunt je om deze stappen te zetten in een omgeving die ontspanning en ruimte biedt.
Voeding- en vitaliteitscoaching
Ben je op zoek naar meer welzijn? Wil je lekkerder in je vel zitten, meer uit het leven halen, geen last meer hebben van kleine kwaaltjes, fitter en gelukkiger zijn? Ben je de balans kwijtgeraakt en wordt het tijd om de regie weer te nemen over jouw leven?
Neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar welke vragen jij hebt en wat jij nodig hebt om je weer in balans te voelen.
​
​​
​
“Onze voeding is ons medicijn en ons medicijn is onze voeding”
Workshops & wandelingen
Sanitas Botanica biedt inspirerende workshops en wandelingen op het gebied van natuur en gezondheid.
Tijdens onze workshops leer jij meer over de kracht van de natuur, de veelzijdigheid van plantaardige voeding, natuurlijke huidverzorging maken óf geneeskrachtige planten en kruiden inzetten.
​
Heb je interesse in een van onze workshops? Stuur even een mailtje, dan nemen we snel contact met jou op.
​​​
Meer informatieIn deze workshop leer je alles wat je nodig hebt om zelf waterkefir en kombucha te maken.
Meer informatieNa een informatieve wildplukwandeling ga je zelf aan de slag met je eigen theemengsels maken.
Meer informatieEen inspirerende workshop waarin je een aantal producten voor natuurlijke huidverzorging leert maken
Wat deelnemers zeggen
Dionne
"Vorige week heb ik een wildplukwandeling gevolgd bij Sanitas Botanica. Debby weet veel te vertellen over de planten en paddenstoelen die we onderweg tegenkwamen. Na afloop kregen we een kleine proeverij met wildplukhapjes en -drankjes. Een inspirerende middag."
Florence
"Debby weet als wandelcoach de natuur met voeding en vitaliteit te verbinden. Met deze verbinding heeft zij mij doen inzien dat ik alle elementen in mij heb om een volgende keuze te maken. Verhelderd en waardevol."
Janine
"Ik ben een echte theedrinker. Deze workshop was dan ook op mijn lijf geschreven, ik kreeg hem cadeau voor mijn verjaardag. Leuk om je eigen theemengsels te maken, en ze helpen ook nog tegen allerlei kwaaltjes."
Artikelen en recepten
Wil je meer weten over natuur en gezondheid? Ben je op zoek inspiratie over deze onderwerpen? Meer weten over plantaardige voeding en lekkere plantaardige recepten? Wil je weten hoe je natuurlijker kunt leven? Kijk dan op de blog pagina waar je heel veel informatie vindt over alles wat te maken heeft met natuur en gezondheid.
​
Ik ben Debby: natuurgek, wandelcoach, voedingsdeskundige en vitaliteitstrainer. Mijn naam betekent 'honingbij', wat perfect past bij mijn binding met de natuur.
​
Ik wandel graag in de natuur. Ik ben altijd bezig met de balans in mijn lichaam en geest. Ik kook met bloemen, planten en kruiden uit eigen tuin en de natuur om mij heen. Ik verzamel en verwerk geneeskrachtige planten. Ik voel me zeer verbonden met de natuur om mij heen.
Mijn grootste passie is het delen van deze kennis over natuurlijk leven. Dit is de reden dat ik Sanitas Botanica ben gestart.
Met Sanitas Botanica deel ik op verschillende manieren mijn inzichten en alle informatie die je nodig hebt om je meer in balans te voelen en verbonden met jouw innerlijke natuur te leven.
​
Socials
Debby Kortekaas
Wandelcoach
Tweede spoor- en re-integratie coach
Loopbaanbegeleider
Vitaliteitstrainer
Plantaardig voedingsdeskundige
​
​
Nieuwsbrief
Disclaimer
De informatie op deze website wordt met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Probeer je de recepten op deze website uit, dan is dat op jouw eigen verantwoordelijkheid. Wees extra voorzichtig met het uittesten als je allergieën hebt. Ik ben geen arts en geef geen medische adviezen. Bij fysieke klachten is het altijd raadzaam om een arts of medisch specialist te bezoeken.